Die drei Doshas
Die drei Doshas
Die drei Doshas gehören zum metaphysischen Teil der Ayurveda und vertreten auch „Prinzipien“. Die Ernährung, jede Öl- und Wärmebehandlung, Massagen, Bäder, Einläufe, Arzneien und Diäten werden auf die Ausgeglichenheit der Doshas abgestimmt.
Vata
Vata steht für das Prinzip „Bewegung und Kommunikation“, steuert das Nervensystem, Kreislauf, Atmung, den Bewegungsapparat und die Ausscheidung; man stellt es sich als schnell, trocken, kalt, spröde und bitter vor.
Pitta
Pitta ist das Stoffwechselprinzip, das die Verdauung kontrolliert, die Körpertemperatur reguliert, den Verstand steuert, Erfahrung und Wahrnehmung verarbeitet – scharf, heiß, hell, flüssig und sauer.
Kapha
Kapha bildet das Gerüst, ist der Energiespender, gibt Ausdauer, Widerstandskraft, Vitalität, macht geduldig und verständnisvoll, schenkt innere Ruhe.
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